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- W1876870923 abstract "Introduction: Nous presentons un nouveau programme d'activite physique sans diete controlee faisant alterner des efforts de faible intensite (au seuil de l'oxydation des graisses) et des efforts plus intenses (au seuil anaerobie). Materiel et methodes: Sujets: 38 avec un BMI≥ 25.0 (= obeses) et 13 avec un BMI <25.0 (= controles). Age moyen: 42.2±1.9 ans (±SEM). Duree moyenne de participation: 28.6±2.5 semaines. Programme: marche, course et etirement musculaire. Resultats: Perte de poids significative aussi bien chez les femmes obeses (-1.7±0.6 kg;p=0.006) que chez les hommes obeses (-5.8±2.1 kg;p=0.02). Diminution significative de la masse grasse et du perimetre ombilical. Augmentation significative des performances aussi bien au seuil des graisses (+14.3%;p=0.03) qu'au seuil anaerobie (+12.1%;p=0.02) chez les sujets obeses, sans augmentation significative de la frequence cardiaque. Conclusions: Amelioration significative de la composition corporelle des sujets obeses et augmentation de leurs performances, et, par consequent, de leur potentiel d'oxydation des graisses." @default.
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