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- W2011771329 abstract "Resumen Objetivo El proposito de este estudio fue valorar la electromiografia (EMG) de los musculos del tronco durante ejercicios de estabilidad del metodo Pilates. Metodo Los participantes fueron 15 estudiantes universitarios (20,9 ± 2,4 anos, 162,7 ± 6,7 cm de altura; 61,7 ± 6,4 kg de peso y 13,2 ± 5,2 % de grasa corporal) con experiencia previa en Pilates. Los ejercicios de Pilates: superman (SU), swimming (SW), breaststroke (BS), hip exension (HE) y el quadruped arm and lower extremity lift (QA) se realizaron con esfuerzo isometrico maximo. Se registro la senal de EMG de multifidus (MD), dorsal longissimus (DL) e iliocostalis (IC). La normalizacion de la senal EMG se realizo mediante la contraccion voluntaria maxima (% CVM). En el analisis estadistico se aplico el test de Shapiro-Wilk seguido por ANOVA de una via y de Bonferroni post hoc (p Resultados Los ejercicios del SU, SW, BS y HE mostraron mayores niveles de activacion muscular (> 40 % CVM) para DL y IC, sin embargo, durante el control de calidad se observo una reduccion significativa en la activacion muscular para todos los musculos controlados en comparacion con otros ejercicios. Conclusion Por lo tanto, los ejercicios anteriores se pueden realizar buscando mejorar la activacion de los musculos del tronco y la estabilidad de la columna vertebral. Asimismo, los resultados encontrados en el estudio actual pueden ser una referencia para seleccionar los ejercicios durante los programas de entrenamiento para los musculos de la espalda lumbar." @default.
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