FRINK Linked Data Fragments server

Matches in SemOpenAlex for { <https://semopenalex.org/work/W2040377685> ?p ?o ?g. }

• W2040377685 endingPage "76" @default.
• W2040377685 startingPage "63" @default.
• W2040377685 abstract "El maximizar la ganancia en masa muscular, ha sido una de las principales preocupaciones de atletas que entrenan la fuerza. Para lograr esto, generalmente consumen elevadas cantidades de proteína dietética en relación a lo establecido por las Recomendaciones Dietéticas Diarias (Recommended Daily Allowances, RDA) norteamericanas (0.8g/kg/d). Hasta hace pocos años, los requerimientos de proteína en atletas se empezaron a estudiar de manera sistemática. A pesar de que aún se necesita más investigación para determinar recomendaciones precisas, los estudios realizados hasta el momento indican que los requerimientos de proteínas para atletas de resistencia y de fuerza, sí son superiores a los de individuos sedentarios. Se ha sugerido un consumo aproximado de 1.2-1.4 g/kg/d para atletas de resistencia y para atletas que entrenan la fuerza de 1.6 - 1.7 g/kg/d. Existen muchos factores fisiológicos que van a influenciar los requerimientos proteicos. Entre los más importantes se deben destacar la edad, el estado fisiológico, el género y tiempo de entrenamiento (principiantes vs profesionales). Asimismo, se debe considerar que según el tipo de ejercicio, se dan respuestas fisiológicas diferentes, que influyen en la cantidad de proteína requerida. El entrenamiento de fuerza, provocará una aceleración del metabolismo de proteínas, aumentando tanto la síntesis como la degradación. Si se desea favorecer la síntesis, se ha encontrado que una hiperinsulinemia e hiperaminoacidemia simultánea, por medio del consumo de una mezcla de proteína y carbohidrato, durante las primeras tres horas post ejercicio, es la manera más eficiente de lograr las tasas máximas de anabolismo. El ejercicio aeróbico, también aumenta la necesidad de proteína, pero por otros mecanismos. En este caso, lo que se da es un aumento del uso de proteína para energía, en especial Amino Ácidos de Cadena Ramificada (AACR), en especial a intensidades de ejercicio moderadas y altas. Por lo tanto, al realizar ejercicio aeróbico de manera frecuente, lleva a la necesidad de un mayor consumo de proteínas, para así evitar problemas por deficiencia proteica, dada su mayor utilización durante el entrenamiento. Los diferentes estudios apuntan, a que consumir elevadas cantidades de proteína, no representa peligro para la salud de los atletas, siempre que el atleta no tenga historia de enfermedad renal. La mejor manera para asegurar que los requerimientos de proteína se cumplan, es siguiendo una dieta adecuada en energía, así como seleccionar alimentos de alta calidad proteica, como por ejemplo, productos lácteos, huevos, carne, pescado y productos de soya." @default.
• W2040377685 created "2016-06-24" @default.
• W2040377685 creator A5086989342 @default.
• W2040377685 date "1969-12-31" @default.
• W2040377685 modified "2023-10-12" @default.
• W2040377685 title "NECESIDADES PROTEICAS EN INDIVIDUOS F͍SICAMENTE ACTIVOS" @default.
• W2040377685 cites W1895133111 @default.
• W2040377685 cites W1986970360 @default.
• W2040377685 cites W1989299773 @default.
• W2040377685 cites W2064369854 @default.
• W2040377685 cites W2076129718 @default.
• W2040377685 cites W2096787841 @default.
• W2040377685 cites W2102638918 @default.
• W2040377685 cites W2103149830 @default.
• W2040377685 cites W2107857457 @default.
• W2040377685 cites W2113561145 @default.
• W2040377685 cites W2127265496 @default.
• W2040377685 cites W2128583851 @default.
• W2040377685 cites W2135240313 @default.
• W2040377685 cites W2136081716 @default.
• W2040377685 cites W2143484696 @default.
• W2040377685 cites W2148040059 @default.
• W2040377685 cites W2159376566 @default.
• W2040377685 cites W2174518742 @default.
• W2040377685 cites W2183437665 @default.
• W2040377685 cites W2285932064 @default.
• W2040377685 cites W3197516313 @default.
• W2040377685 cites W77548643 @default.
• W2040377685 doi "https://doi.org/10.15517/pensarmov.v3i1.405" @default.
• W2040377685 hasPublicationYear "1969" @default.
• W2040377685 type Work @default.
• W2040377685 sameAs 2040377685 @default.
• W2040377685 citedByCount "2" @default.
• W2040377685 countsByYear W20403776852013 @default.
• W2040377685 countsByYear W20403776852014 @default.
• W2040377685 crossrefType "journal-article" @default.
• W2040377685 hasAuthorship W2040377685A5086989342 @default.
• W2040377685 hasBestOaLocation W20403776851 @default.
• W2040377685 hasConcept C121332964 @default.
• W2040377685 hasConcept C138885662 @default.
• W2040377685 hasConcept C15708023 @default.
• W2040377685 hasConceptScore W2040377685C121332964 @default.
• W2040377685 hasConceptScore W2040377685C138885662 @default.
• W2040377685 hasConceptScore W2040377685C15708023 @default.
• W2040377685 hasIssue "1" @default.
• W2040377685 hasLocation W20403776851 @default.
• W2040377685 hasLocation W20403776852 @default.
• W2040377685 hasLocation W20403776853 @default.
• W2040377685 hasOpenAccess W2040377685 @default.
• W2040377685 hasPrimaryLocation W20403776851 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W2271181815 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W2902782467 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W2935759653 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W3105167352 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W3148032049 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W54078636 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W1501425562 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W2298861036 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W2954470139 @default.
• W2040377685 hasRelatedWork W3084825885 @default.
• W2040377685 hasVolume "3" @default.
• W2040377685 isParatext "false" @default.
• W2040377685 isRetracted "false" @default.
• W2040377685 magId "2040377685" @default.
• W2040377685 workType "article" @default.