Matches in SemOpenAlex for { <https://semopenalex.org/work/W2154449063> ?p ?o ?g. }
Showing items 1 to 77 of
77
with 100 items per page.
- W2154449063 abstract "Herhangi bir egzersizden sonra organizmanin normale donme sureci toparlanma olarak degerlendirilmektedir. Iyi bir toparlanma, sporcunun antrenman ya da yarisma sonucunda meydana gelen yorgunluktan kurtulmasina ve enerji rezervlerinin tekrar dolmasina imkan saglayan bir surectir. Gunumuzde cogu spor dallarinda sporcular gunde 2-3 kez oldukca zorlayici antrenmanlar uygulamaktadirlar. Hatta ust duzey kuluplerde gorev yapan futbolcular ayni hafta icinde uluslararasi bir kupa maci, lig maci, ulusal kupa maci veya kendi ulkesinin milli macinda gorev yapmak zorunda kalabilmektedirler. Bu durum sporculari musabakalarda ve antrenmanlarda yasadiklari fizyolojik stresin yani sira yolculuk stresi ile de karsi karsiya birakmaktadir. Bu stresli antrenman, yarismalar ve yolculuklar sporcularin performanslarinda gecici dususlere yol acabilmektedir. Tam toparlanma gerceklesmeden yapilan yuklenmeler sporcunun yorgunlugunun kroniklesmesine, kronik yorgunluk ise sporcunun sakatlanmasina neden olabilmektedir. Asiri antrenman sendromundan kacinmak ve optimum performansi yakalamak icin sporcularin fizyolojik ve psikolojik toparlanmalarinin antrenmanin bir parcasi olarak programlanmasi gerekmektedir. Sporcularin tam bir toparlanma saglamalari icin uzun zamandir spor bilimciler ve antrenorler en uygun toparlanma yontemini bulmak icin caba harcamaktadirlar. Optimum performans ,yuklenme ile toparlanma arasinda dengenin saglanmasi ile mumkun olacaktir.Bu nedenle,stretching, masaj,cesitli isilardaki suya girme terapileri,kontrast banyo veya duslar,aerobik kosular,yuzme,havuzda yurume gibi dusuk siddetli aktiviteler,yorucu antrenman veya musabaka sonrasi toparlanmayi hizlandirmak amaciyla kullanilmalidir. Ileriye donuk toparlanma programlarinin olusturulmasi ve uygulanmasi ,sporcularin bir sonraki antrenman ve musabakaya dinlenmis olarak cikmasina ve dolayisiyla musabaka ve antrenman performanslarinin yukselmesine neden olacaktir. Bu calismanin amaci literatur de toparlanmayla ilgili yapilmis calismalari inceleyerek toparlanmanin performans uzerindeki etkisini arastirmak ve bu konuda daha sonra yapilacak calismalara referans olmaktir." @default.
- W2154449063 created "2016-06-24" @default.
- W2154449063 creator A5029791237 @default.
- W2154449063 creator A5055822016 @default.
- W2154449063 creator A5063628175 @default.
- W2154449063 date "2015-06-04" @default.
- W2154449063 modified "2023-09-27" @default.
- W2154449063 title "SPORDA TOPARLANMA STRATEJİLERİ" @default.
- W2154449063 cites W1493909824 @default.
- W2154449063 cites W1572134830 @default.
- W2154449063 cites W1943109473 @default.
- W2154449063 cites W1979185516 @default.
- W2154449063 cites W1979602848 @default.
- W2154449063 cites W1983425644 @default.
- W2154449063 cites W1994380305 @default.
- W2154449063 cites W2002866004 @default.
- W2154449063 cites W2009297850 @default.
- W2154449063 cites W2016550759 @default.
- W2154449063 cites W2019523388 @default.
- W2154449063 cites W2025579834 @default.
- W2154449063 cites W2028635578 @default.
- W2154449063 cites W2029397127 @default.
- W2154449063 cites W2033787475 @default.
- W2154449063 cites W2037306512 @default.
- W2154449063 cites W2042199645 @default.
- W2154449063 cites W2045784776 @default.
- W2154449063 cites W2053262646 @default.
- W2154449063 cites W2054430404 @default.
- W2154449063 cites W2061236340 @default.
- W2154449063 cites W2067047508 @default.
- W2154449063 cites W2068141082 @default.
- W2154449063 cites W2092477462 @default.
- W2154449063 cites W2097454256 @default.
- W2154449063 cites W2106735502 @default.
- W2154449063 cites W2107432622 @default.
- W2154449063 cites W2108711850 @default.
- W2154449063 cites W2130148148 @default.
- W2154449063 cites W2138375567 @default.
- W2154449063 cites W2163266730 @default.
- W2154449063 cites W2185948123 @default.
- W2154449063 cites W2262653066 @default.
- W2154449063 cites W2417570986 @default.
- W2154449063 doi "https://doi.org/10.17218/husbed.45670" @default.
- W2154449063 hasPublicationYear "2015" @default.
- W2154449063 type Work @default.
- W2154449063 sameAs 2154449063 @default.
- W2154449063 citedByCount "3" @default.
- W2154449063 countsByYear W21544490632018 @default.
- W2154449063 countsByYear W21544490632022 @default.
- W2154449063 countsByYear W21544490632023 @default.
- W2154449063 crossrefType "journal-article" @default.
- W2154449063 hasAuthorship W2154449063A5029791237 @default.
- W2154449063 hasAuthorship W2154449063A5055822016 @default.
- W2154449063 hasAuthorship W2154449063A5063628175 @default.
- W2154449063 hasBestOaLocation W21544490631 @default.
- W2154449063 hasConcept C41008148 @default.
- W2154449063 hasConceptScore W2154449063C41008148 @default.
- W2154449063 hasIssue "1" @default.
- W2154449063 hasLocation W21544490631 @default.
- W2154449063 hasLocation W21544490632 @default.
- W2154449063 hasOpenAccess W2154449063 @default.
- W2154449063 hasPrimaryLocation W21544490631 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W2130043461 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W2350741829 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W2358668433 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W2376932109 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W2382290278 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W2390279801 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W2748952813 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W2899084033 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W3004735627 @default.
- W2154449063 hasRelatedWork W2530322880 @default.
- W2154449063 hasVolume "8" @default.
- W2154449063 isParatext "false" @default.
- W2154449063 isRetracted "false" @default.
- W2154449063 magId "2154449063" @default.
- W2154449063 workType "article" @default.