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- W2167472814 abstract "Resumen Los estiramientos musculares son una de las tecnicas fundamentales dentro del arsenal terapeutico del fisioterapeuta para mantener un buen nivel de salud muscular. Sin embargo, el fisioterapeuta no debe limitarse a realizar estas tecnicas de estiramiento, sino que tambien tiene que guiar, ensenar y controlar de forma sistematica los autoestiramientos que el deportista realiza. Una de las articulaciones en las que se desarrollan mas desequilibrios musculares por la actividad deportiva es la cadera, por lo que los autoestiramientos pueden llegar a ser de gran ayuda para el deportista. El autoestiramiento controlado y adecuado es beneficioso. Sin embargo, un autoestiramiento incorrectamente ejecutado, ademas de no conseguir el estiramiento sobre el tejido diana, puede lesionar estructuras adyacentes funcionalmente relacionadas. Una comprension del porque, cuando y como los musculos y otras estructuras deberian ser estiradas es un requisito previo para que el estiramiento beneficie mas que degrade la funcion del cuerpo. Muchos son los musculos que atraviesan la articulacion de la cadera, aunque por su especial relevancia vamos a analizar solo dos de ellos: los isquiotibiales y el recto femoral. Este analisis parte de una revision de algunos de los autoestiramientos realizados con mayor frecuencia para sugerir, posteriormente, posibles autoestiramientos que respeten los principios de especificidad y de inocuidad de las estructuras adyacentes. Conclusiones A la hora de instruir al deportista en la practica de autoestiramientos, el fisioterapeuta debe reflexionar necesariamente sobre que procedimientos son mas seguros y especificos para el deportista. Ademas, el fisioterapeuta debe evaluar de forma previa el estado de las estructuras articulares y neurales para evitar efectos no deseados." @default.
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