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- W2368313196 abstract "Objetivos: Investigar os efeitos da Corrida em Piscina Funda (CPF) sobre a Qualidade de Vida (Q.V.) e sua relacao com a composicao corporal de mulheres obesas. Metodos: Trinta e uma sedentarias obesas (idade de 38 a 55 anos) participaram de estudo experimental de grupo unico com avaliacoes inicial e final. A intervencao teve duracao de 17 semanas, com tres sessoes semanais de 52 min cada, totalizando 51 aulas. A Q.V. foi avaliada atraves do questionario WHOQOL-Abreviado. Avaliacoes da composicao corporal envolveram massa corporal e dobras cutâneas. Apos duas semanas de adaptacao ao meio liquido e aprendizado da tecnica da CPF, iniciou-se o treinamento. Entre a terceira e decima quinta semanas adotou-se intensidade de esforco entre 60 a 80% da frequencia cardiaca de pico, esta obtida em teste cardiorespiratorio especifico para CPF. Para as duas ultimas semanas de treinamento aplicou-se treinamento intervalado de alta intensidade. Procedimentos quantitativos consistiram do teste t de Student e teste nao-parametrico de Wilcoxon. Resultados : Massa corporal nao mostrou mudanca significativa (p > 0,05), houve reducao da somatoria das dobras cutâneas (p < 0,001) e consequente diminuicao do percentual de gordura corporal (p < 0,001) e aprimoramento da condicao cardiorespiratoria (p < 0,05). Para Q.V. a CPF contribuiu significativamente (p ≤ 0,005) para melhora dos dominios (valores em mediana nos momentos pre e pos-intervencao, respectivamente): fisico (67,86%; 82,14%); psicologico (58,33%; 70,83%) e; relacoes sociais (75,00%; 75,00%) do questionario WHOQOL-Abreviado. Conclusao: Constataram-se reducao da gordura corporal e melhora nos dominios fisico, psicologico e social. Tais evidencias especificam os beneficios da CPF para Q.V. e controle da obesidade." @default.
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