Matches in SemOpenAlex for { <https://semopenalex.org/work/W2757246144> ?p ?o ?g. }
Showing items 1 to 45 of
45
with 100 items per page.
- W2757246144 abstract "Licht is niet alleen van cruciaal belang voor ons ‘zien’, maar ook van invloed op de de biologische klok, slaap en welzijn. De biologische klok in onze hersenen loopt zonder voldoende licht uit de pas met het dagelijks leven en daardoor slapen en functioneren we slechter. Toch slaapt de samenleving vaak niet in fase met de licht-donker cyclus. Later slapen in het weekend is vaak een gewoonte. Door de tegenstrijdige slaaptijden op werkdagen en op vrije dagen ervaren veel mensen een zogenoemde wekelijkse ‘sociale jetlag’. Een manier om de slaap aan te passen naar vroegere tijden is door het vervroegen van de biologische klok. Het juiste gebruik van licht en donker lijkt de sleutel om dit doel te bereiken. Hoewel lichttherapie al wordt toegepast, is het niet duidelijk hoe we dit optimaal kunnen doen. Het tijdstip waarop we het licht moeten zien, de duur en de kleur van het licht zijn belangrijk. In onze ‘thuis’-onderzoeken bleek dat je met korte lichtpulsen van 30 minuten, goed getimed en van de juiste kleur, de biologische klok van late slapers kan verschuiven. De slaapkwaliteit en het functioneren overdag gingen niet achteruit, terwijl dat in de controlegroep die zonder het juiste licht werd verschoven, wel het geval was. In ons laboratoriumonderzoek bleek dat meer licht op een werkdag de kwaliteit van de slaap in de daaropvolgende nacht kan verbeteren. De belangrijkste conclusies: Licht kan helpen bij het verbeteren van slaap en functioneren, maar het juiste licht moet wel op het juiste moment gegeven worden." @default.
- W2757246144 created "2017-10-06" @default.
- W2757246144 creator A5077678534 @default.
- W2757246144 date "2017-01-01" @default.
- W2757246144 modified "2023-09-25" @default.
- W2757246144 title "In search of light therapy to optimize the internal clock, performance and sleep" @default.
- W2757246144 hasPublicationYear "2017" @default.
- W2757246144 type Work @default.
- W2757246144 sameAs 2757246144 @default.
- W2757246144 citedByCount "0" @default.
- W2757246144 crossrefType "journal-article" @default.
- W2757246144 hasAuthorship W2757246144A5077678534 @default.
- W2757246144 hasConcept C138885662 @default.
- W2757246144 hasConcept C142362112 @default.
- W2757246144 hasConcept C27206212 @default.
- W2757246144 hasConceptScore W2757246144C138885662 @default.
- W2757246144 hasConceptScore W2757246144C142362112 @default.
- W2757246144 hasConceptScore W2757246144C27206212 @default.
- W2757246144 hasLocation W27572461441 @default.
- W2757246144 hasOpenAccess W2757246144 @default.
- W2757246144 hasPrimaryLocation W27572461441 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W1593990455 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W1923206023 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2165301638 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2556621560 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2563332124 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2567720239 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2583439726 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2623619832 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2624408195 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2625522613 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2774625423 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2775133066 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2795765999 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2809433657 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W3009452673 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W3133521697 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W3154722225 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W6346561 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2275063271 @default.
- W2757246144 hasRelatedWork W2605778212 @default.
- W2757246144 isParatext "false" @default.
- W2757246144 isRetracted "false" @default.
- W2757246144 magId "2757246144" @default.
- W2757246144 workType "article" @default.