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- W3181036395 abstract "Introducao: A pratica de atividade fisica regular numa perspectiva do envelhecimento saudavel e ativo durante a vida se constitui como uma condicao favoravel na manutencao da saude e melhoria na qualidade de vida. Objetivo: Realizar uma revisao de literatura a respeito dos beneficios trazidos pela pratica de atividade fisica, por idosos entre 60 a 80 anos. Metodos: revisao sistematica, realizada por meio das bases de dados Lilacs, Bireme Scielo, Pubmed, Bvsalud e Google Academico, buscados artigos em portugues, entre os anos de 2009 a 2019. Utilizando os descritores: idosos, qualidade de vida, saude, atividades fisicas, beneficios. Resultados: Foram utilizados e comparados 10 estudos sobre a qualidade de vida do idoso em relacao a pratica de exercicios fisicos, com resultados positivos. Idosos que se exercitam regularmente apresentaram melhora em varios aspectos fisicos, cognitivos/ emocionais e sociais. Conclusao: Um estilo de vida ativo com pratica regular de atividade fisica na velhice garante um melhor indice de qualidade de vida, assim como uma melhora nos aspectos fisicos, psicologicos, sociais, capacidade de mobilidade, diminuicao de dor e desconforto, relaxamento, maiores condicoes de cuidado de si e melhor compreensao dessa fase da vida." @default.
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